Beskrivning
För dig som vill hålla koll på hur mycket du sover är sömndagboken ett bra redskap. Färglägg en balk eller rita streck över ett område (antal timmar) som du sovit. Under “H” kan du skriva det totala antalet timmar du sovit under en natt. Om du vill hålla koll på mellan vilka tider du sovit kan du också skriva in det i balken. Det kan vara bra att fylla i en sömndagbok i några veckor eller en månad för att se mönster i hur du sover.
Du är varmt välkommen att bli en del av vår fina gemenskap på sociala medier!
Recensioner
Det finns inga recensioner än.