Tycker du att det är svårt att ta upp ämnet sjukdom med din kroniskt sjuka vän? Vill du prata men vet inte hur? Här får du några värdefulla tips.
Kategori: Copingstrategier
Tips och råd för att hantera livet som kroniskt sjuk.
Behöver du ett skönt avbrott från den hektiska vardagen och de malande sjukdomstankarna? Ljudböcker är ett utmärkt sätt att slappna av som kroniskt sjuk.
Här är några tips på hur man kan göra om man vill visa sitt stöd för en person som lider av en kronisk sjukdom eller går igenom något tungt.
Att ständigt stätta upp för stora mål kan leda till att vi känner oss väldigt misslyckade när vi inte uppnår dem. Istället kan vi fokusera på att skapa system som fungerar i vardagen.
Vad innebär det att acceptera sin sjukdom? Det är något som kroniskt sjuka funderar på så gott som dagligen. Det finns lika många tolkningar som det finns sjuka.
Att övertänka är självtortyr. Men det är också en naturlig försvarsmekanism. Att övertänka kan skada oss mycket. Här får du tips och råd om hur du kan ta dig ur destruktiva tankebanor.
Det finns en hel del saker jag önskar att jag hade vetat när jag insjuknade i kronisk sjukdom. Det här är en lista över några saker som hade varit bra att veta.
Som kroniskt sjuk får man ofta höra om hur viktigt det är att ta hand om sig själv. Och visst är det väldigt viktigt. Hur vi tar hand om oss själva har stor betydelse för helhetshälsan, men hur gör man?
Det här är sju viktiga saker som borde förändras för att kroniskt sjuka skulle få en dräglig vardag och ett värdigt liv.
Enligt studier har gosedjur hälsofördelar också när vi är vuxna. De får oss att känna oss mindre ensamma och minskar existentiell ångest.