Känner du dig mer deprimerad och ångestfylld under julen? Det är inget ovanligt. Här får du några tips för en stressfri jul.
Kategori: Copingstrategier
Tips och råd för att hantera livet som kroniskt sjuk.
Kan du inte fira jul med dina nära och kära i år? Bara lugn. Det finns sätt att njuta av en stämningsfull jul i sitt eget sällskap. Här får du några mysiga tips.
Tycker du att det är svårt att ta upp ämnet sjukdom med din kroniskt sjuka vän? Vill du prata men vet inte hur? Här får du några värdefulla tips.
Behöver du ett skönt avbrott från den hektiska vardagen och de malande sjukdomstankarna? Ljudböcker är ett utmärkt sätt att slappna av som kroniskt sjuk.
Här är några tips på hur man kan göra om man vill visa sitt stöd för en person som lider av en kronisk sjukdom eller går igenom något tungt.
Att ständigt stätta upp för stora mål kan leda till att vi känner oss väldigt misslyckade när vi inte uppnår dem. Istället kan vi fokusera på att skapa system som fungerar i vardagen.
Vad innebär det att acceptera sin sjukdom? Det är något som kroniskt sjuka funderar på så gott som dagligen. Det finns lika många tolkningar som det finns sjuka.