Enligt studier har gosedjur hälsofördelar också när vi är vuxna. De får oss att känna oss mindre ensamma och minskar existentiell ångest.
Etikett: tröst
Efter lång tid av sjukdom hamnar man ofta in i ett ekorrhjul av svarta tankar. Tacksamhetsdagboken är ett bra verktyg för att hitta den viktiga vardagsglädjen igen.
Ärlighet och realism är oftast en större tröst för de kroniskt sjuka än hurtiga hejarop, påklistrade leenden, överdrivet positivt tänkande, inbillade lyckliga slut och en övertro på den egna förmågan. Det är något jag märkt efter en längre tid som sjukdomsbloggare.
