Som kroniskt sjuk är det ofta svårt att känna att man räcker till. Jag är allt för hård mot mig själv och har svårt att känna att något av det jag gör är tillräckligt bra.
Etikett: psykisk ohälsa
Det som skulle vara en kort stund blev till ett fyra år långt beroende. Det här är min långa historia med bensodiazepiner.
Att lida av hypokondri (hälsoångest) innebär att man har en stark oro om att vara allvarligt sjuk. Man tar till tvångsmässiga handlingar för att kontrollera sin kropp och hälsa.
Fysisk och psykisk sjukdom går hand i hand. Speciellt när vi talar om långvariga och ofta livslånga kroniska sjukdomar. Många kroniskt sjuka söker ändå aldrig hjälp för sitt psykiska mående.
Genom tiderna har människan haft en massa teorier om vad depression egentligen är. Trots att vi har modern teknologi och skickliga forskare som kunnat konstatera att depression är en sjukdom, liksom astma och diabetes råder det ännu en hel del förutfattade meningar. Här kommer därför de vanligaste myterna om depression, tätt följda av fakta.
Att övertänka är självtortyr. Men det är också en naturlig försvarsmekanism. Att övertänka kan skada oss mycket. Här får du tips och råd om hur du kan ta dig ur destruktiva tankebanor.
Det här är några vanliga anledningar till att en kroniskt sjuk person inte längre tar initiativ till att höra av sig.
