Stress både kan utlösa och förvärra autoimmuna sjukdomar. Vården borde informera bättre om stressens negativa effekter på hälsan.
Etikett: stress
Efter lång tid av sjukdom hamnar man ofta in i ett ekorrhjul av svarta tankar. Tacksamhetsdagboken är ett bra verktyg för att hitta den viktiga vardagsglädjen igen.
Att hitta lugnet när man lider av en kronisk sjukdom är inte alltid så lätt. Ibland funkar inte de vanliga knepen man använder för att minska sin stress. Här kommer därför en lista med åtta annorlunda knep för att lindra stress, oro och ångest.
En mamma delar med sig av sin sjukdomsberättelse. Hon skriver om hur hon blev stämplad som en dålig mamma och fru av sin man och bonusdotter.
