Att läsa en bok när man är kroniskt sjuk kan göra gott för både den fysiska och psykiska hälsan. Det kan hjälpa för att skingra orostankarna och få dig att slappna av kroppens alla muskler. Läs om biblioterapi och hur böcker har hjälpt mig att ta mig igenom jobbiga tider i livet.
Sökresultat för: ångest
Idag är en riktig blä-dag. Ändå en blä-dag som jag är tacksam för, eftersom det kunde ha varit mycket värre än bara blä. Jag ska eventuellt packa upp mina kläder efter att dom varit nerpackade ett halvt år i flyttlådor.
Jag fick en fråga av en läsare. Om du fick ändra på en lag/byråkratipapper eller dylikt -vilken, hur och varför? Svaret blev ett helt inlägg om hur fel det är att pensionsförsäkringsbolagens och folkpensionsanstaltens (FKs) egna läkare kan köra över patientens egen vårdande läkares intyg.
Något av det allra svåraste för mig är att tackla min egen hjärna. Den babblar på för sig själv som en gammal pratsjuk kärring. Brusar på som myrkrig på en tv. Det spökar på riktigt ordentligt.
För ett par dagar sen gjorde jag något som jag aldrig gjort förr. Jag vistades på en offentlig plats med ett munskydd. Och det var verkligen inte så lätt att våga.
Efter flera månaders tystnad tog jag mod till mig och samlade mina krafter och bloggade. Responsen jag fick var överväldigande. Jag fick en massa välkomnande och empatiska meddelanden och kommentarer.
Det var en tid sen sist jag bloggade eller skrev något över huvudtaget. Till det finns en förklaring, men jag har inte den psykiska orken för att dra hela historien. De senaste månaderna är en enda ångest- och drogdimma för mig.