Känner du dig mer deprimerad och ångestfylld under julen? Det är inget ovanligt. Här får du några tips för en stressfri jul.
Sökresultat för: ångest
Att lida av hypokondri (hälsoångest) innebär att man har en stark oro om att vara allvarligt sjuk. Man tar till tvångsmässiga handlingar för att kontrollera sin kropp och hälsa.
Den senaste månaden har min hälsoångest blommat upp igen. Droppen som fick bägaren att rinna över var när jag hamnade in på sjukhus med lunginflammation.
Att få ringt ett telefonsamtal till läkare är inte alltid så lätt när man är kroniskt sjuk. Så här svårt kan det vara för mig.
Kronisk sjukdom leder ofta till psykisk ohälsa. För mig kommer de värsta ångestattackerna på nätterna, då när hjärnan borde slappna av.
Alla människor känner ibland oro, vilket är helt normalt. Men går man omkring med stark oro en längre tid kan det vara frågan om generaliserat ångestsyndrom. Detta bör man ta på allvar.
Mitt mående har inte varit bra på sistone. Lungorna har krånglat mycket. Men jag har i alla fall hittat ett effektivt sätt att dämpa min ångest.
