Som kroniskt sjuk är det ofta svårt att känna att man räcker till. Jag är allt för hård mot mig själv och har svårt att känna att något av det jag gör är tillräckligt bra.
Etikett: känslor och tankar
Här får du en massa tips på hur du med en kronisk sjukdom kan njuta av julen. I Lungan i stormens inlägg om julen finn också många tips för dig som är anhörig.
Har du känt dig ensam med dina pandemirädslor? Har du fått höra att du bara överdriver? Du är inte ensam.
Kan vi kroniskt sjuka ha någon liten fördel av allt det svåra vi gått igenom? Finns det en möjlighet att våra svåra erfarenheter har kunnat vara till hjälp?
Något som många sjuka förundras över är när folk tycker det är konstigt att de kan vara glada trots svår sjukdom. Här kan du läsa om varför humor är så viktigt för oss sjuka.
Kroniskt sjuka får ofta höra att de ska tänka positivt, som om det skulle vara något fel på de negativa känslorna. Att inte bejaka hela känslospektrumet gör att vi mår ännu sämre.
Att övertänka är självtortyr. Men det är också en naturlig försvarsmekanism. Att övertänka kan skada oss mycket. Här får du tips och råd om hur du kan ta dig ur destruktiva tankebanor.
