Något som många sjuka förundras över är när folk tycker det är konstigt att de kan vara glada trots svår sjukdom. Här kan du läsa om varför humor är så viktigt för oss sjuka.
Etikett: psykologi
När man plötsligt insjuknar i en kronisk sjukdom förändras livet. Man kan ha svårt att känna igen sig själv. Den sociala identitet man en gång hade är som bortblåst. Många känner att de lever något slags dubbelliv.
Att övertänka är självtortyr. Men det är också en naturlig försvarsmekanism. Att övertänka kan skada oss mycket. Här får du tips och råd om hur du kan ta dig ur destruktiva tankebanor.
Många kroniskt sjuka är med om så mycket tråkiga erfarenheter att de börjar känna sig värdelösa och odugliga. Trots att det verkligen inte är sant.
Skuldkänslorna många kroniskt sjuka har är ofta tyngre att bära än själva sjukdomen man lider av. Det är viktigt att förstå och hantera dessa känslor.
När man inte vill eller klarar av att hantera en obehaglig och allvarlig situation är det vanligt att man reagerar med förnekelse. Här kan du läsa om när förnekelse blir farligt för hälsan och vad du kan göra för att ta tag i saken.
Vi går alla igenom kronisk sjukdom på olika sätt. Här beskriver jag 5 vanliga faser som många kroniskt sjuka går igenom.