Vi översköljs dagligen med information från höger och vänster. Att skilja på vad som är vetenskap eller vad som är påhitt är för den vanliga människan så gott som omöjligt. I boken larmrapporten lär du dig att skilja på vetenskap och lurendrejeri.
I det här avsnittet pratar jag och min man om hur vår vardag ser ut. Vi går igenom hela dagen från morgon till kväll och beskriver hur sjukdomen ger oss utmaningar.
Det här är 6 avkopplande och roliga saker jag gör för att må bättre och inte fokusera allt för mycket på min ångest och min kroniska sjukdom.
Det här är 6 tröstande saker som du kan säga till någon som är kroniskt sjuk.
Att läsa en bok när man är kroniskt sjuk kan göra gott för både den fysiska och psykiska hälsan. Det kan hjälpa för att skingra orostankarna och få dig att slappna av kroppens alla muskler. Läs om biblioterapi och hur böcker har hjälpt mig att ta mig igenom jobbiga tider i livet.
Vi pratar om sociala situationer som man ofta kan känna sig pressad att delta i som kroniskt sjuk. Vi diskuterar vilka konsekvenser det kan ha för hälsan när man gör mer än vad man orkar. När man inte vågar tacka nej.
Idag är en riktig blä-dag. Ändå en blä-dag som jag är tacksam för, eftersom det kunde ha varit mycket värre än bara blä. Jag ska eventuellt packa upp mina kläder efter att dom varit nerpackade ett halvt år i flyttlådor.
