Tycker du att det är svårt att ta upp ämnet sjukdom med din kroniskt sjuka vän? Vill du prata men vet inte hur? Här får du några värdefulla tips.
Etikett: copingtaktiker
Behöver du ett skönt avbrott från den hektiska vardagen och de malande sjukdomstankarna? Ljudböcker är ett utmärkt sätt att slappna av som kroniskt sjuk.
Ett rent hem är viktigt både för den fysiska och en psykiska hälsan. Som kroniskt sjuk har man ofta inte orken som krävs för att hålla sitt hem rent. Storstädning kan kännas som att bestiga berg. Som tur finns hjälp att få.
Här är några tips på hur man kan göra om man vill visa sitt stöd för en person som lider av en kronisk sjukdom eller går igenom något tungt.
Just nu när ännu flera virus än vanligt är högaktuella har vi kroniskt sjuka det extra jobbigt. Att vi är vana med att härda ut, ta risker och att ställa in saker vi sett fram emot i sista minut hjälper inte jättemycket.
Det är inte bara cancerpatienter som är i riskgruppen för influensasmitta. Det är helt vanliga unga och gamla människor mitt bland oss. Vet du vilka det är? Och vet du hur du förhindrar smittospridning? Svar får du här.
Att ständigt stätta upp för stora mål kan leda till att vi känner oss väldigt misslyckade när vi inte uppnår dem. Istället kan vi fokusera på att skapa system som fungerar i vardagen.