På grund av min sjukdom tappade jag en stor del av mitt hår, vilket kändes väldigt tråkigt. Löshår kom som en räddning och gav nytt liv åt mitt hår. Lär dig mer om löshår här.
Etikett: måbratips
Du som lider av en kronisk sjukdom kan ha väldigt mycket nytta av att satsa på att stärka din mentala hälsa. Både fysiska och psykiska sjukdomar sliter hårt på psyket. För att hjälpa dig att må och orka bättre tipsar jag här om hur du kan öka ditt psykiska välbefinnande.
Forskare har hittat en låt som lär ska lugna dig mer än någon annan. Den minskar stress med upp till 65 %. Lyssna på låten här och bedöm själv.
Här får du en massa praktiska tips på hur du kan lindra din ångest när den griper tag om dig som hårdast.
Plötsligt en dag kom väggen emot psykiatern Niklas. Han orkade inte ta sig upp från stolen på sin mottagning. Nu för tiden bloggar han för att hjälpa andra vara uppmärksamma på sin psykiska ork.
Sömnen är livsviktig för att vi skall kunna må bra och fungera som människor. Det är väldigt vanligt att man i perioder kan drabbas av sömnproblem. Här kommer några tips på vad du själv kan göra för att minska sömnproblemen.
Att tränga undan negativa känslor som kommer i samband med en lång tids sjukdom får oss bara att må sämre. Sandra berättar om hur hon ägnat sig åt allt för mycket negativa tankar under åren som sjuk och hur det påverkat henne.
